8 микрошагов заботы о себе
Подпишитесь на рассылку и получите в подарок простое руководство с чек-листами для заботы о себе при депрессии.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Обо мне
Добрый день!
Меня зовут Анастасия Туркина, я клинический психолог, являюсь выпускницей психологического факультета МГУ, кафедры нейро- и патопсихологии.
Занимаюсь психологическим консультированием, специализируюсь на запросах, связанных с депрессией. Работаю в очень бережном методе - Экзистенциальный анализ и Логотерапия.
Окончила клинический курс в рамках Института Экзистенциально-Аналитической Психологии и Психотерапии GLE-International.
Это направление одно из наиболее мягких в психотерапии, оно учит открытому и безоценочному взгляду специалиста на своего клиента.
Также, я имею более семи лет опыта в личной терапии и самопознании, являюсь действительным членом Австрийской Ассоциации Экзистенциально-Аналитических Психологов и Психотерапевтов, регулярно прохожу супервизии, постоянно занимаюсь повышением своей квалификации. Каждый год посещаю международные конгрессы по психотерапии в Германии и Австрии.
В своей работе соблюдаю принцип конфиденциальности (неразглашение личной информации о клиентах без их четкого на то согласия) и другие принципы, изложенные в этическом кодексе психолога.
Я работаю со взрослыми любой национальности, пола и любыми религиозными убеждениями. LGBT-friendly.
Веду частный прием онлайн и очно в Вене.
Меня зовут Анастасия Туркина, я клинический психолог, являюсь выпускницей психологического факультета МГУ, кафедры нейро- и патопсихологии.
Занимаюсь психологическим консультированием, специализируюсь на запросах, связанных с депрессией. Работаю в очень бережном методе - Экзистенциальный анализ и Логотерапия.
Окончила клинический курс в рамках Института Экзистенциально-Аналитической Психологии и Психотерапии GLE-International.
Это направление одно из наиболее мягких в психотерапии, оно учит открытому и безоценочному взгляду специалиста на своего клиента.
Также, я имею более семи лет опыта в личной терапии и самопознании, являюсь действительным членом Австрийской Ассоциации Экзистенциально-Аналитических Психологов и Психотерапевтов, регулярно прохожу супервизии, постоянно занимаюсь повышением своей квалификации. Каждый год посещаю международные конгрессы по психотерапии в Германии и Австрии.
В своей работе соблюдаю принцип конфиденциальности (неразглашение личной информации о клиентах без их четкого на то согласия) и другие принципы, изложенные в этическом кодексе психолога.
Я работаю со взрослыми любой национальности, пола и любыми религиозными убеждениями. LGBT-friendly.
Веду частный прием онлайн и очно в Вене.
Моя история
Профессию психолога я выбрала не случайно, очень рано осознав свой острый интерес к тому, как устроена человеческая психика. Мне всегда хотелось выяснить, что движет людьми, почему они лгут, поступают эгоистично, причиняют боль другим и самим себе, или ведут себя агрессивно.
Понять все это я хотела глубоко и основательно. Именно поэтому я выбрала факультет психологии МГУ, а позднее, в качестве специализации - кафедру нейро- и патопсихологии.
Я интуитивно чувствовала, что углубленное изучение клинической психологии даст ответы на мои вопросы. Как оказалось, это был правильный выбор.
Это обучение в корне перевернуло мой взгляд на мир и окружающих людей. Кроме того, оно дало мне прочные, фундаментальные знания и помогло сформировать серьезную профессиональную позицию. Я с большой благодарностью и ностальгией оглядываюсь на свое студенческое время в МГУ.
Понять все это я хотела глубоко и основательно. Именно поэтому я выбрала факультет психологии МГУ, а позднее, в качестве специализации - кафедру нейро- и патопсихологии.
Я интуитивно чувствовала, что углубленное изучение клинической психологии даст ответы на мои вопросы. Как оказалось, это был правильный выбор.
Это обучение в корне перевернуло мой взгляд на мир и окружающих людей. Кроме того, оно дало мне прочные, фундаментальные знания и помогло сформировать серьезную профессиональную позицию. Я с большой благодарностью и ностальгией оглядываюсь на свое студенческое время в МГУ.
Дальнейшее обучение методу экзистенциального анализа дополнило, углубило и вывело на новый уровень эти знания. Теперь я училась безоценочному и более глубокому взгляду на другого человека. Что стоит за его симптомом? Что причиняет этому человеку боль? И как лучше всего ему помочь?
Экзистенциальный анализ дал мне новый ракурс видения человеческого страдания. Я осознала, что человек - не только существо, обладающее психикой, но и сущность с духовным началом.
Могу искренне сказать, что я счастливый человек. Я не только с самого начала нашла свой путь, свою профессию, но и „свой метод", в котором мне не просто комфортно работать, но который в полной мере отражает мое мировоззрение и мне соответствует.
Экзистенциальный анализ дал мне новый ракурс видения человеческого страдания. Я осознала, что человек - не только существо, обладающее психикой, но и сущность с духовным началом.
Могу искренне сказать, что я счастливый человек. Я не только с самого начала нашла свой путь, свою профессию, но и „свой метод", в котором мне не просто комфортно работать, но который в полной мере отражает мое мировоззрение и мне соответствует.
Специализацию в области депрессии я выбрала сознательно - для меня было важно работать не только с той темой, которую я хорошо изучила в теории, но и с тем, через что я сама прошла и с чем успешно справилась.
В личную терапию я пришла именно в тяжелой депрессии, в которой находилась на тот момент уже более десяти лет. Я даже забыла, что может быть иначе. Мне тогда казалось, что я никогда не смогу избавиться от той огромной боли, которая раздирала меня изнутри. Я не видела в своей жизни ничего хорошего, не любила себя, не могла себе представить, что в будущем что-то изменится к лучшему.
Мне понадобилось много времени и усилий, чтобы в корне изменить себя и свою жизнь. И теперь я точно знаю, что это возможно. Если по-настоящему хочешь и упорно идешь к этому - это обязательно получится.
В личную терапию я пришла именно в тяжелой депрессии, в которой находилась на тот момент уже более десяти лет. Я даже забыла, что может быть иначе. Мне тогда казалось, что я никогда не смогу избавиться от той огромной боли, которая раздирала меня изнутри. Я не видела в своей жизни ничего хорошего, не любила себя, не могла себе представить, что в будущем что-то изменится к лучшему.
Мне понадобилось много времени и усилий, чтобы в корне изменить себя и свою жизнь. И теперь я точно знаю, что это возможно. Если по-настоящему хочешь и упорно идешь к этому - это обязательно получится.
Не ждите, записывайтесь на консультацию сегодня.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Мои статьи