Почему забота о себе - это не эгоизм?

Вам приходилось слышать, что забота о себе может привести к эгоизму, а поэтому, заботиться стоит только о других или о себе ради других? Я часто встречаюсь с этим заблуждением, из-за чего хочу поближе взглянуть на него.

Что такое эгоизм? Это предпочтение своих интересов над интересами других людей, преследование личной выгоды.

А из-за чего он возникает? Эгоизм возникает, с одной стороны, тогда, когда есть неиссякаемая нужда. То есть, какая-то потребность, которую никак не удается удовлетворить и одновременный страх, что ресурсов на ее удовлетворение не хватит. Дальше - это неспособность соотнестись с собой и в диалоге с собой разобраться, почему у меня есть эта нужда и почему я так боюсь, что не смогу удовлетворить свою потребность.

С другой стороны - это отсутствие способности соотнестись с другим человеком и его потребностями, невозможность встать на его место и эмпатически его почувствовать.

Забота же о себе начинается именно с того, что человек учится прислушиваться к себе, соотноситься с собой, вступать с собой в диалог, учится понимать свои потребности и удовлетворять их тогда, когда они еще не затопили его своей силой.

Так у человека появляются отношения с собой. Только когда у нас есть отношения с собой, мы можем строить адекватные отношения с другими людьми. Только когда наш сосуд наполнен, мы можем поделиться с другим человеком. Испытывая бесконечную нужду во внимании, любви, заботе или чем угодно, невозможно соотноситься с другим и его потребностями. А тем более невозможно отдавать, не испытывая при этом острой нехватки.

И в первую очередь это касается родителей - для того, чтобы отдавать ребенку любовь и заботу в том объеме, в котором ему это нужно, ваш сосуд должен быть наполнен.



Автор - Анастасия Туркина