Симптомы депрессии

Исследования показывают, что многие люди, страдающие депрессией, иногда десятилетиями не обращаются за помощью.

Это связано в том числе с тем, что человек может не понимать, что с ним происходит и не знать о том, как данное расстройство проявляется.

Чтобы Вы лучше понимали, что такое депрессия, я приведу ниже классические симптомы. Эти симптомы должны присутствовать у Вас на протяжении, как минимум, двух недель:

• подавленное настроение, не зависящее от обстоятельств - положительные чувства утрачиваются, все вокруг вызывает в первую очередь негативные переживания.
• Вы потеряли интерес к деятельности, которая ранее вызывала удовольствие. Вас трудно к чему-либо мотивировать, Вы не проявляете инициативу.
• У Вас выраженная утомляемость, отсутствует энергия. Характерным является то, что утром Вы обычно чувствуете себя хуже, а вечером лучше.
• Может произойти нарушение телесных биоритмов: сон, менструальный цикл, стул, аппетит, сексуальность. После сна Вы обычно не чувствуете себя отдохнувшим, даже, если Вы много спите. Аппетит сильно снижается, либо усиливается. У мужчин может возникнуть импотенция.
• Негативные мысли о себе, чувство никчемности, постоянное чувство вины, сниженная самооценка.
• Негативные мысли об окружении - Вы воспринимаете только негативные события, мысли кружатся все время вокруг потерь. Кажется, что жизнь налагает на Вас непомерные требования.
• Негативное прогнозирование будущего - кажется, что эти страдания будут длиться вечно, впереди будет еще больше лишений и боли.
• Мысли о самоубийстве.

Если большая часть этих симптомов непрерывно присутствует у Вас на протяжении длительного времени, Вам стоит обратиться к специалисту. При правильной терапии, депрессия успешно лечится, не оставляя следов на дальнейшую жизнь.

Автор - Анастасия Туркина